Murad, holistic beauty och hudstress

Här sitter jag och äter hummus på en skiva fullkornsbröd. Längtar efter pommes frites och en latte, i turordning, men måste tänka lite extra på huden ikväll. Och på att det är teamet bakom amerikanska hudvårdsmärket Murad som står där framme o talar.

Av respekt för Dr Howard Murad klämmer jag i mig tre hudnyttiga hors d’oeuvre och ser nöjd ut. Kvällen handlar nämligen om holistisk hudvård. Beautyfoods är en del av det. Det är liksom ingen tillfällighet att hummus och fullkorn råkar vara ett smart sätt att ge kroppen det den behöver för att få huden att producera mer kollagen.

Mer kollagen = fastare och slätare fejs = mindre rynkor.

Dr Howard Murad är min hudguru.

Han är doktor och professor i medicinsk dermatologi, var först med både kosttillskott och Alfa Hydroxy Syror i hudvård, och är självklart känd i Hollywood. Men han är ingen typisk Hollywood-Dr som sysslar med skumma antiagebehandlingar som vampire facelift eller blodiglar. Inte heller ser han botoxad eller utfylld ut. Nej, att vara ung i hjärtat är hans antiage metod. Han är en av få hudläkare som har en holistisk syn på antiaging, där själva hudvårdsprodukterna bara är en av fyra delar i bra hudvård.

Första gången jag träffade Dr Murad var på ett tidigare pr-event i Köpenhamn för cirka 5 år sedan. För mig blev det en uppenbarelse. Hade väntat mig ett klassiskt beautyevent av slaget här-är-årets-innovativa-nyheter-med-sina-unika-ingredienser-patenterade-tekniker-och-kliniska-resultat. Istället kom en glad äldre herre in och sa…

”Your skin is connected to your heart”

Där blev jag så j@#la frälst. Inte för att det var nytt, utan för att det var så självklart, och för att jag hade letat så länge efter någon expert inom branschen som kunde intyga ”but of course” och vara passionerad över det. Någon som inte alls var skraj för att låta kemi och vetenskap hålla handen med spiritualism.

Efter 5 år som skönhetsskribent hade jag hamnat i ett dödläge. Mascaror och antiageserum i all ära, det måste finnas något mer än  skönhetsprodukter bakom den pudrade ytan. Jag hade speciellt hakat upp mig på tanken ”att älska sig själv snyggare”.

Här stod nu en pionjär inom beautybranschen och talade om vikten av att vara snäll mot sig själv, och hur mental stress påverkar vår hud mer negativt än vi tror!

Positiva tankar leder till minskad inre stress vilket speglar av sig på huden.

Dr Murad själv har låtit göra ett experiment där 40 patienter fick gå hem och titta på 11 kort vardera med positiva affirmationer, utan att ändra på sina hudvårdsrutiner. När man sedan jämförde före- och efter-bilder, såg man att de flesta kom tillbaka med vackrare hy. Några såg till och med ut som om de fått botox.

Det är rätt logiskt egentligen. Vi spänner ansiktsmusklerna när vi stressar upp oss = bekymmersrynkor. Vi svettas mer = huden blir uttorkad. Även modern forskning visar att mental stress kan försvaga hudens barriärskydd (yes huden har ett inbyggt skydd) så bakterier och andra nasty ämnen lättare kan ta sig in. Studier som gjorts på möss visar till och med att mental stress får huden att åldras fortare.

Enligt Dr Murad finns det även forskningsbevis på att dagens kulturella stress (selfies, sociala medier, att vi liksom lever mer digitalt än vad vi lever över huvud taget) skadar oss på cellnivå.

Vår strävan efter perfektion har ironiskt nog ingen anti age effekt alls.

Värt att tänka på nästa gång vi tar en selfie 😉

Kommentera